Ko nga miihini ngaaariki kua noho hei taputapu nui i roto i nga umanga mai i te hokohoko me te arorau ki te hauora me te whakangao.Ko te kaha me te pono ka tino pai mo te whakaputa rihīti, tohu, tapanga me etahi atu tuhinga nui.Pērā i ērā atu taputapu, me tiaki tika ngā pūreretā waiariki kia pai ai te noho roa.I roto i tenei tuhinga, ka matapakihia e matou etahi tohutohu nui mo te roanga o te ora o to miihini waiariki.
1. Kia ma te pūreretā: He mea nui te horoi i ia te wā mō ngā pūreretā waiariki.Ko te puehu, te para, tae noa ki nga matūriki pepa iti ka kohia ki roto i te miihini ka pa ki te mahi.Whakamahia he kakahu ngohengohe, kore-puru hei muru i waho me te tango i te paru.A ape i te whakamahi i nga matū kino, i nga taonga awhiowhio ranei e kino ai te kaituhi.Tirohia te pukapuka a te rangatira mo nga tohutohu horoi motuhake.
2. Whakaritea te hau tika: Ka whakaputa werawera i te wa e mahi ana.He mea nui ki te whakarato i te hau kia kore e wera rawa.Whakanohoia te kaituhi ki tetahi waahi whai hau matara atu i te ra tika me etahi atu puna wera.A ape i te whakanoho ki te taha o etahi atu taputapu hiko e whakaputa wera ana.Ka awhina tenei ki te whakaroa i te ora o te kaituhi me te aukati i te kino o nga waahanga o roto.
3. Whakamahia te pepa waiariki-kounga teitei: Ko te momo pepa waiariki e whakamahia ana he whai waahi nui ki te mahi me te roa o to taapene.Ko te pepa-kounga iti ka waiho he toenga me nga otaota ka raru te upoko o te tuhinga me te kore o te kounga o te tuhinga.Hokona he pepa waiariki-kounga teitei, he hototahi i hangaia mo nga kaituhi waiariki.Ehara tenei i te whakapai noa i nga hua o te tuhi, engari ka roa ake te ora o te upoko taa.
4. Tirotiro me te whakakapi i nga taonga pau: Me whakakapi e nga kaituhi ngaaariki i nga wa katoa nga taonga pau penei i te pane ta, roera pereti, me nga pukoro pepa.Ko enei waahanga ka pau pea i te waa na te whakamahi tonu.Aroturuki i to raatau mana me o raatau mahi i ia wa.Mena ka kite koe i nga tohu o te kino, te paheketanga ranei, penei i nga taarua kua memenge, i nga haruru rereke ranei, me whakakapi nga taonga.Tirohia te pukapuka kaiwhakamahi a to kaituhi, whakapā atu ranei ki te kaihanga mo nga tikanga whakakapi tika.
5. Kati te whakamahi i te kaha nui ina uta pepa: Ko te uta pepa kore tika, te kaha nui ranei, ka raru pea te pepa me te kino o te kaituhi.Me whai i nga tohutohu a te kaihanga mo te uta tika i te pepa.Me whakarite kia tika te tirohanga o te pepa me te kore e neke ake i te kaha pepa morahi kua tohua mo te kaituhi.Mēnā ka puta he tāmi pepa, whai i ngā tohutohu kei roto i te pukapuka kaiwhakamahi ki te whakawātea kia kore ai e tūkinotia.
6. Whakaritea nga arowhai tiaki i nga wa katoa: Hei whakanui ake i te ora o to miihini waiariki, whakaritea nga arowhai tiaki i ia wa me tetahi kaitoi tohu, he pokapū ratonga whaimana ranei.Ka tirotirohia e ratou nga waahanga katoa, ka horoi pai i te kaituhi, ka mahia he whakahinuhinu me nga whakarereketanga e tika ana.Ko te tiaki i nga wa katoa ehara i te mea ka aukati i nga raru pea, ka kitea ano e ia me te whakatika wawe, ka aukati i te kino me te utu utu.
I te katoa, ma te whakatinana i enei tohutohu, ka taea e koe te whakaroa ake i te ora o to miihini waiariki.He mea tino nui te horoi tika, te hau, me te whakamahi i nga taputapu kounga teitei.I tua atu, ko te uta pepa tika me te whakarite i nga arowhai tiaki i nga wa katoa he tikanga nui hei whakarite i te mahi tino pai me te roanga o to miihini waiariki.Ko te tiaki pai i to taakete waiariki e kore e whakaora noa i te moni mo te whakatikatika, engari ka pai hoki te mahi me te kounga teitei o te whakaputa puta noa i tona oranga.
Te wa tuku: Sep-25-2023